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嗨~我是Owen

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魔鬼藏在細節裡，別以為捲腹是個簡單的動作。

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健身教練 台南健身教練 Owen Fitness•Basketball 私人教練-Owen 重量訓練 自由教練 肌力 健身 健身新手 健身初學者 居家訓練 自主訓練 健身觀念 五分鐘 快速學動作 捲腹

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很多人都在猶豫自己需不需要請教練，這篇直接給你答案。

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自由教練 健身教練 台南健身教練 Owen Fitness•Basketball 私人教練-Owen 重量訓練 健身 肌力 健身新手 淺談系列 健身初學者 找教練 不一定要找教練 教練課值得嗎

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別讓錯誤的平板撐(棒式)動作繼續損壞你的身體，來學會矯正及學會正確平板撐(棒式)。

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健身教練 台南健身教練 Owen Fitness•Basketball 私人教練-Owen 重量訓練 自由教練 健身 肌力 健身新手 居家訓練 防疫 自主訓練 平板撐 棒式 腰痛 平板撐腰痛 快速學動作

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深蹲你真的做對了嗎?   

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